Strzelanie z łuku to dyscyplina, która swój początek ma w erze paleozoicznej. Dziś jest dyscypliną sportu, która wymaga opanowania techniki, skoordynowania ciała i umysłu, a przede wszystkim odpowiedniej siły. Podczas oddawania strzału z łuku pracują górne partie ciała, w szczególności mięśnie pleców. Co ciekawe, strzelanie z łuku koryguje niektóre wady postawy, takie jak boczne skrzywienia kręgosłupa.